La depresión

Esta semana no he escrito nada, la verdad es que he estado algo chafado. Un poco en el trabajo, un poco en casa. Siempre intento no llevar los problemas del trabajo a casa y viceversa. En este caso, como las cosas no han ido bien en ninguno de los dos sitios, todo se ha conjugado para hacer una semana para olvidar. No obstante he podido comprobar que el alcohol y el chocolate no son la respuesta ni la salida de una bajada emocional, aunque momentáneamente puedan parecer así. Aparte de algún kilo de más lo único que te proporcionan son unaq tremenda resaca y un terrible dolor de cabeza al día siguiente, lo que supone si tienes dos hijos pequeños, como es mi caso, un pequeña tortura mental.
Mi recomendación en el caso de encontrarse en ese estado de predepresión es irse al cine, salir a dar un paseo, ir a la playa el que pueda, en definitiva, intentar distanciarse para ver las cosas con perspectiva. Sobretodo relativizar las cosas y no radicalizarlas, mantener el equilibrio en lo posible.